育毛剤とマッサージ

育毛(いくもう)、発毛(はつもう)の手当て(てあて)で最も(もっとも)大切(たいせつ)なのは、「規則正しい(きそくただしい)生活(せいかつ)習慣(しゅうかん)」と、育毛剤(いくもうざい)の使用(しよう)です。育毛剤(いくもうざい)の使用(しよう)は毎日(まいにち)朝晩(あさばん)２回(かい)が理想的(りそうてき)と言わ(いわ)れています。特に(とくに)夜(よる)、就寝前(しゅうしんまえ)の使用(しよう)は、栄養(えいよう)が頭皮(とうひ)や髪の毛(かみのけ)へ一番(いちばん)運ば(はこば)れる時間帯(じかんたい)となるため、効果(こうか)が発揮(はっき)されます。風呂上がり(ふろあがり)やシャンプーのすぐ後(あと)は、頭皮(とうひ)が湿っ(しめっ)ていますので育毛剤(いくもうざい)を使用(しよう)しても薄まっ(うすまっ)てしまうので、しっかり頭皮(とうひ)を乾かし(かわかし)てから使用(しよう)しましょう。育毛剤(いくもうざい)を使用(しよう)する時(とき)に血流(けつりゅう)を良く(よく)するため、マッサージを組み合わせれ(くみあわせれ)ば更に(さらに)効果(こうか)が望め(のぞめ)ます。お風呂(おふろ)に入って(はいって)いる時(とき)やテレビを見ている(みている)時(とき)など、マッサージするのも良い(よい)でしょう。■マッサージの仕方(しかた)髪の毛(かみのけ)が薄く(うすく)なっている部分(ぶぶん)は直接(ちょくせつ)マッサージしない方(かた)が良い(よい)です。両側(りょうがわ)の側頭部(そくとうぶ)の頭皮(とうひ)を指の腹(ゆびのはら)で押し上げる(おしあげる)様(さま)にして、頭頂部(とうちょうぶ)の頭皮(とうひ)をゆるめます。同じように(おなじように)前頭部(ぜんとうぶ)と後頭部(こうとうぶ)の頭皮(とうひ)も押し上げる(おしあげる)様(さま)にします。■育毛剤(いくもうざい)の使用方法(しようほうほう)・まず決め(きめ)られた使用(しよう)用法(ようほう)、用量(ようりょう)をきちんと守り(まもり)ます。・育毛剤(いくもうざい)の効果(こうか)はすぐには現れ(あらわれ)ません。６ヶ月(かげつ)は毎日(まいにち)使用(しよう)します。・髪(かみ)の成長(せいちょう)の具合(ぐあい)も個人差(こじんさ)があります。・１年(ねん)育毛剤(いくもうざい)を使用(しよう)しても効果(こうか)が出ない(でない)時(とき)は生活(せいかつ)習慣(しゅうかん)の見直し(みなおし)も考え(かんがえ)て下さい(ください)。・効果(こうか)を維持(いじ)するためには継続(けいぞく)して使用(しよう)します。お洒落(おしゃれ)のためにパーマをかける場合(ばあい)、その構造(こうぞう)を勉強(べんきょう)しておきましょう。パーマは髪の毛(かみのけ)のたんぱく質(たんぱくしつ)を一度(いちど)バラバラにします。その後(そのご)、カールした形(かたち)などに強引(ごういん)に結合(けつごう)させるのです。当然(とうぜん)、自然(しぜん)の髪の毛(かみのけ)をその様(そのよう)に加工(かこう)するのですから損傷(そんしょう)もしますが、第１(だい１)液(えき)の濃度(のうど)を薄く(うすく)してもらうと痛み(いたみ)方(かた)が和らぎ(やわらぎ)ます。髪(かみ)のカラーリングはパーマとは別(べつ)の日(にち)にした方(ほう)が良い(よい)でしょう。