育毛(いくもう)、発毛(はつもう)を阻害(そがい)する要因(よういん)としてタバコ、酒(さけ)、紫外線(しがいせん)などがあります。タバコは「百害(ひゃくがい)あって一利(いちり)なし」と言わ(といわ)れる様(よう)に人間(にんげん)の体(からだ)にとって何も(なにも)良い(よい)事(こと)はありません。お酒(おさけ)も適量(てきりょう)なら体(からだ)に良い(よい)のでしょうが過度(かど)な摂取(せっしゅ)はやはり体(からだ)にとってよくありません。では育毛(いくもう)、発毛(はつもう)にとって具体的(ぐたいてき)に何が(なにが)悪影響(あくえいきょう)なのでしょう。■タバコまずタバコですが、皆さん(みなさん)良く(よく)ご存知(ごぞんじ)の通り(とおり)血行(けっこう)が悪く(わるく)なります。これはタバコの主成分(しゅせいぶん)であるニコチンが血管(けっかん)を収縮(しゅうしゅく)させる作用(さよう)があるからです。血行(けっこう)が悪く(わるく)なれば当然(とうぜん)頭皮(とうひ)の血液(けつえき)循環(じゅんかん)も悪く(わるく)なって、体(からだ)の中(なか)で栄養(えいよう)が遅く(おそく)届く(とどく)髪(かみ)には、ほとんど栄養(えいよう)が行き渡り(いきわたり)ません。又(また)、一酸化(いっさんか)炭素(たんそ)が血液(けつえき)に含ま(ふくま)れるヘモグロビンと結合(けつごう)して酸素(さんそ)運搬(うんぱん)能力(のうりょく)が低下(ていか)します。栄養(えいよう)、酸素(さんそ)の供給(きょうきゅう)が低下(ていか)すると髪の毛(かみのけ)の寿命(じゅみょう)は短く(みじかく)なって、成長(せいちょう)速度(そくど)も遅く(おそく)なります。■お酒(おさけ)良く(よく)聞く(きく)話(はなし)は「お酒(おさけ)は肝臓(かんぞう)に悪い(わるい)」と言います(いいます)ね。お酒(おさけ)を飲みすぎ(のみすぎ)てしまい肝臓(かんぞう)に負担(ふたん)がかかるとタンパク質(たんぱくしつ)が作ら(つくら)れなくなります。タンパク質(たんぱくしつ)は髪の毛(かみのけ)の主成分(しゅせいぶん)ですので栄養(えいよう)が不足(ふそく)すると言う(という)訳(わけ)です。肝臓(かんぞう)はアルコールを分解(ぶんかい)してくれますが人によって(ひとによって)その能力(のうりょく)は様々(さまざま)です。週(しゅう)に２日(にち)は休肝日(きゅうかんび)を設定(せってい)し、肝臓(かんぞう)を休める(やすめる)ように心掛け(こころがけ)ましょう。■紫外線(しがいせん)紫外線(しがいせん)は頭皮(とうひ)に必要(ひつよう)な皮脂(ひし)を酸化(さんか)させてしまいます。皮脂(ひし)が酸化(さんか)すると過酸化(かさんか)物質(ぶっしつ)となって毛根(もうこん)における細胞(さいぼう)を死滅(しめつ)させるので脱毛(だつもう)を誘発(ゆうはつ)します。又(また)、髪(かみ)の主成分(しゅせいぶん)であるタンパク質(たんぱくしつ)を破壊(はかい)し、キューティクルを痛め(いため)ます。キューティクルが痛む(いたむ)と水分(すいぶん)が奪われ(うばわれ)てしまいパサついた髪(かみ)となります。紫外線(しがいせん)が強い日(つよいひ)は、帽子(ぼうし)で直接(ちょくせつ)紫外線(しがいせん)を浴び(あび)ない様(さま)にします。レンタルサーバーを借りるには
レンタルサーバーを比較検討する必要がありますね。